var det idag! Eftersom vi är i Nairobi så vi passade på och åkte till Nyayo stadium för att titta. En fin tillställning med 800m, 1500m, 3000 m hinder och 5000 meter för damer och herrar. Tävlingen var gratis att se på så de va mycket folk på läktaren och stämningen var bra! Tror vi såg en hel del OS medaljörer idag, Rudisha visade prov på bra form med 1:42, får se om världsrekordet uppdateras i sommar. En av resans höjdpunkter 
-
- Först ut var damernas 5000 m som Vivian Cheruiyot vann på 16:08.08 följd av Sally Kipyego 16:09.29 och Viola Kibiwot 16:09.45
-
- Nästa var 3000 m hinder
-
- Milcah Chemos 9:32.75, Mercy Njoroge 9:33.32, Lydia Rotich 9:40.41
-
- 5000 meter: Isaiah Kiplangat 13:09.80 Edwin Soi 13:11.11 Thomas Longosiwa 13:11.28
-
- 3000 m hinder. Kemboi hoppar i blå tröja.
-
- Slutresultat: Brimin Kipruto 8:11.73 Ezekiel Kemboi 8:12.82 Abel Mutai 8:13.47
-
- Kemboi behövde inte ta ut sig alltför mycket för att säkra andra platsen. Sin van trogen ställde han till med show (trots att han “bara” kom andra)
-
- 5000 meter: Isaiah Kiplangat 13:09.80 Edwin Soi 13:11.11 Thomas Longosiwa 13:11.28
-
- 5000m segrarna
-
- 800m Pamela Jelimo överlägsen! Pamela Jelimo 1:58.48 Winnie Chebet 2:00.33 Janeth Jepkosgei 2:00.47
-
- Jelimo
-
- Hård kamp om övriga platserna till London
-
- Den stora Masaien, dvs David Rudisha. Vi passerade hans hus då vi körde till Masai Mara!
-
- Alfred Kirwa Yego, VM guldmedaljör från Osaka 2007. Idag gick det inget vidare tyvärr..
-
- Rudisha i ensam majestät! David Rudisha 1:42.12 Job Kinyor 1:43.94 Timothy Kitum 1:43.96
-
- Klädd som en Masai Krigare ska vara!
-
- 1500 meter: Hellen Obiri 4:06.10 Eunice Sum 4:07.19 Faith Chepngetich 4:08.53
-
- Nyayo National Stadium
-
- 1500m: Silas Kiplagat 3:37.60 Nixon Chepseba 3:38.00 Asbel Kiprop 3:38.30
-
- Muzungu!
Kenyas löpare i London är alltså:
Men
800m: David Rudisha, Timothy Kitum, Anthony Chemut
1500m: Silas Kiplagat, Nixon Chepseba, Asbel Kiprop
5000m: Isaiah Kiplangat Koech, Edwin Soi, Thomas Longosiwa
10000m: Wilson Kiprop, Moses Ndiema Masai, Bitan Karoki
Marathon: Wilson Kipsang, Abel Kirui, Emmanuel Mutai
3000m steeplechase: Brimin Kipruto, Ezekiel Kemboi, Abel Mutai
400m Hurdles- Vincent Koskei
4X400m Relay- David Rudisha, Mark Mutai, Vincent Mumo, Vincent Koskei, Anderson Mureta (sixth to be confirmed)
Javelin: Julius Yego
Women
800m: Pamela Jelimo, Winnie Chebet, Janeth Jepkosgei
1500m: Helen Obiri, Eunice Sum, Faith Chepng’etich
5000m: Vivian Cheruiyot, Sally Kipyego, Viola Kibiwott
10000m: Vivian Cheruiyot, Sally Kipyego, Linet Chepkirui
Marathon: Mary Keitany, Edna Kiplagat, Priscah Jeptoo
3000m steeplechase: Milcah Chemos, Mercy Njoroge, Lydia Rotich